腸の運動活性化

• 出しちゃいけないときに限ってしたくなるおなら
• おならが出そうになるのは決まって人前に出るとき
• 我慢すればするほど苦しくなるお腹
• タイミングを逃すと出なくなってお腹がぽっこり

「おなら」に悩む女性って本当に多いんです。おならの悩みってなかなか人に言えませんよね。当サイトはそんなおなら症に悩む女性のためのおなら対策情報サイトです。

腸の蠕動運動が弱まると便秘やガスが溜まる原因になります。そしておならも臭くなりますね。

腸の働きをよくするために以前は病院でもメンタ湿布というものを使用することがありました。（今はあまり使わないみたいですが）
メントールは腸の蠕動運動を活性化させる働きがあるようです。

病院に行かずとも自宅でもできるのでお腹の張りで苦しいという方は試してみるのもよいでしょう。

ハッカ油かペパーミントの精油をお湯に混ぜてタオルを浸します。タオルを絞ってお腹に当てたまましばらく横になります。

充分に温まったらお腹を軽くマッサージしてあげましょう。腸の働きがよくなって溜まっていたおならも出やすくなりますよ。

おならを臭くしているのは悪玉菌です。

特に肉好きな方は要注意！
悪玉菌が多いと便の腐敗が促進されて臭いおならの原因になります。

悪玉菌を減らすためには善玉菌を増やさなくてはなりません。
善玉菌を増やすには善玉菌のエサであるオリゴ糖を摂取しましょう。

オリゴ糖にはおならや便の臭いを減少させる働きがありますが、最初はおなかが張ったりおならが増えることがあります。
これは善玉菌が活性化されてきた証拠なので、おならは増えても臭いは減少します。

オリゴ糖を手軽に摂るなら特定保健用食品のカイテキオリゴがおすすめですよ♪