おならの溜まり場

• 出しちゃいけないときに限ってしたくなるおなら
• おならが出そうになるのは決まって人前に出るとき
• 我慢すればするほど苦しくなるお腹
• タイミングを逃すと出なくなってお腹がぽっこり

「おなら」に悩む女性って本当に多いんです。おならの悩みってなかなか人に言えませんよね。当サイトはそんなおなら症に悩む女性のためのおなら対策情報サイトです。

臭いおならをなんとかしたいなら、まずおならの溜まり場を知っておきましょう。

大腸の自分から見て左側、ここに便やおならが溜まりやすくなっています。
おならが溜まりすぎると痛みを起こすことがあり、あまりひどくなると心臓病と間違われることもあるのでバカにはできません。

ここに便やおならが溜まると臭いおならの元になりますので、できるだけためないようにしましょう。

大腸に沿ってお腹に「の」の字を書くようにマッサージしてやると、おならや便が出やすくなりますよ。おならが溜まって苦しい時は試してみてください。

おならを臭くしているのは悪玉菌です。

特に肉好きな方は要注意！
悪玉菌が多いと便の腐敗が促進されて臭いおならの原因になります。

悪玉菌を減らすためには善玉菌を増やさなくてはなりません。
善玉菌を増やすには善玉菌のエサであるオリゴ糖を摂取しましょう。

オリゴ糖にはおならや便の臭いを減少させる働きがありますが、最初はおなかが張ったりおならが増えることがあります。
これは善玉菌が活性化されてきた証拠なので、おならは増えても臭いは減少します。

オリゴ糖を手軽に摂るなら特定保健用食品のカイテキオリゴがおすすめですよ♪