困ったおなら、こんな経験ありませんか？
- 出しちゃいけないときに限ってしたくなるおなら
- おならが出そうになるのは決まって人前に出るとき
- 我慢すればするほど苦しくなるお腹
- タイミングを逃すと出なくなってお腹がぽっこり
「おなら」に悩む女性って本当に多いんです。おならの悩みってなかなか人に言えませんよね。当サイトはそんなおなら症に悩む女性のためのおなら対策情報サイトです。
そもそも「おなら」ってなに？
女性の敵とも言えるおなら、でもおならって一体何なのでしょう。
おならの成分の大半は窒素です。
えっ？！窒素って臭いの？って思いますよね。窒素はもちろん臭くありません。おならが臭う原因はインドールなどの悪臭を放つ物質です。
でもそれらが含まれる比率はおならの成分の中の１％にも満たないほどなのです。
おならは女性の悩みだけではありませんが、お腹にガスが溜まって苦しくなる症状は男性に比べると３倍も女性に多い症状なのです。
男性に比べて我慢しすぎる傾向が多いのも女性独特です。
そんなおならはどこから沸いて出てくるのか、不思議ですよね。
実はおならのほとんどは口から飲み込んだ空気です。そこに体内のガスがプラスされておならになるのです。腸内の発酵ガスなどですね。
食事の時などに空気を飲み込まないように注意するのも効果があるかも？
どうやらこの辺におなら対策の答えがありそうですね。
ちなみにストレスが多かったりイライラしていると空気を飲み込みやすくなるそうです。
おならを臭くしているのは悪玉菌です。
特に肉好きな方は要注意！
悪玉菌が多いと便の腐敗が促進されて臭いおならの原因になります。
悪玉菌を減らすためには善玉菌を増やさなくてはなりません。
善玉菌を増やすには善玉菌のエサであるオリゴ糖を摂取しましょう。
オリゴ糖にはおならや便の臭いを減少させる働きがありますが、最初はおなかが張ったりおならが増えることがあります。
これは善玉菌が活性化されてきた証拠なので、おならは増えても臭いは減少します。
オリゴ糖を手軽に摂るなら特定保健用食品のカイテキオリゴがおすすめですよ♪
